Ställ dig frågorna:

Hur upplever jag harmoni i min kropp?

Vilka aktiviteter och vilka platser hjälper mig att nå harmoni? 

Vilka aktiviteter och platser bör jag undvika då de skapar stress? 

Experiment för att skapa harmoni: 

Välj ut ett rum, eller en del av ett rum hemma och känn in om något behövs ändras för att det ska kännas mer harmoniskt för just dig. Kanske flytta en möbel, ställ dit en växt, öppna upp. Lägg dit en symbol som just du associerar med harmoni. Prova runt tills det känns bra.